Mindfulness para mayores


El mindfulness es una herramienta de carácter conductual que centra nuestra atención, y centra en el presente, ayudando en los procesos mentales señalados en los puntos.

La periodicidad será de carácter semanal. El programa se llevará a cabo durante dos meses.

Objetivos


La soledad y otras condiciones hacen que las personas mayores se puedan centrar adecuadamente. También es habitual que surjan problemas de ansiedad, depresión, y otros procesos psicológicos que merman la independencia de las personas de edad avanzada.

  • Memoria
  • Autoconocimiento
  • Psicología
  • Autocontrol
  • Relaciones sociales
  • Independencia